Artigos e Dicas

Vinho sim!
Vinho sim!

Pequenas doses de resveratrol, um tipo de substância antioxidante presente nas uvas, em especial as tintas, protegem o coração contra o envelhecimento e reduzem os níveis de colesterol ruim, o LDL. No entanto, não vale exagerar: uma taça de vinho por dia é suficiente para dar proteger o coração sem maltratar o fígado, por conta do teor alcoólico.

press to zoom
Vitamina D
Vitamina D

20% dos casos de hipertensão em mulheres estão associados ao descontrole dos níveis da pressão arterial em decorrência da falta de vitamina D no organismo. Este nutriente pode ser encontrado em alimentos como a manteiga, gema de ovo, fígado, entre outros, mas sua principal fonte de absorção é a luz solar. Portanto, 15 minutinhos de exposição ao sol são mais do que recomendados.

press to zoom
Prevenção de Arritmias Cardíacas:
Prevenção de Arritmias Cardíacas:

Atividades Físicas! Faça atividades físicas de forma regular sempre com a orientação de um profissional; Realize exames preventivos; Evite fazer exercícios em horários de muito calor, como por exemplo à tarde; Mantenha sempre a hidratação; Evite fumo e ingestão de bebida alcoólica antes de atividade física.

press to zoom
Vinho sim!
Vinho sim!

Pequenas doses de resveratrol, um tipo de substância antioxidante presente nas uvas, em especial as tintas, protegem o coração contra o envelhecimento e reduzem os níveis de colesterol ruim, o LDL. No entanto, não vale exagerar: uma taça de vinho por dia é suficiente para dar proteger o coração sem maltratar o fígado, por conta do teor alcoólico.

press to zoom
1/7